NO STRESS
Olá
pensadores! Tudo bem com vocês ? Espero que sim! Hoje o tema é atual e acredito
que muitos irão se identificar. Vivemos em uma época de tolerância zero, aonde
chegamos ao estopim com muita facilidade e acabamos perdendo a paciência e
muitas vezes chegando as vias de fato ao ponto de querer matar o outro. Um fato
que aconteceu no último dia 11/12/2017 vai exemplificar o tema de hoje, uma
mulher esfaqueou a outra simplesmente por que uma falava alto e estava á
atrapalhando dormir. Provavelmente está mulher está no topo do seu stress,
vendo isso por que será que andamos tão estressado nos dias de hoje?
Para fala sobre o assunto trouxe aqui mais
uma vez meu amigo Vladimir Oliveira estudante de psicologia pela PUC-MINAS,
espero que gostem.
É muito comum nos dias de
hoje ouvirmos pessoas dizerem frases do tipo “nossa, ando muito estressado” ou
“fulano se estressa com qualquer coisa”. A palavra estresse se tornou comum em
nosso vocabulário, geralmente associada à situações de raiva, transtorno. Segundo
a OMS (Organização Mundial da Saúde) o estresse atinge 90 % da população
mundial.
Mas afinal, o que é estresse?
É uma
reação, uma resposta do nosso organismo à situações de pressão, tensão, ameaça,
fazendo com que sejam liberadas toxinas em nosso corpo, causando diversas
reações fisiológicas.
É importante esclarecer que o estresse (essa
reação de nosso organismo) nem sempre é algo ruim; ele pode nos preparar para o
enfrentamento de uma situação difícil, ou reagir a fortes emoções. Tomemos como
exemplo um jogador de futebol, prestes a bater um pênalti em jogo decisivo: há
uma pressão enorme sobre ele, há muitas cobranças, expectativas envolvidas. Não
é uma situação corriqueira e, é evidente que o organismo desse atleta irá
reagir, preparando-o para enfrentar, se adaptar a tudo aquilo.
Outro exemplo que podemos
citar é a pressão, acúmulo de atividades no trabalho: o cérebro pode reagir
preparando o sujeito para realizar seu trabalho de forma eficiente.
A partir dos exemplos acima,
podemos compreender que o estresse não é por si só algo maléfico à nossa saúde.
O problema ocorre quando a pressão, tensão e cobrança se tornam muito elevadas,
de maneira que nosso corpo já não consegue mais resistir e passa a apresentar
sintomas tais como dores de cabeça, dores de estômago, cansaço, irritabilidade,
perda da capacidade de concentração. Trata-se de uma maneira do organismo dizer
que algo está errado, que algo não vai bem. Aí já se faz necessário procurar ajuda médica
e psicológica, sobretudo se esses (e outros) sintomas estiverem atrapalhando
sua qualidade de vida, dificultando a execução de tarefas do dia a dia
(Oliveira Vladimir, Soares de Sousa).
REFERÊNCIAS
